Hoa atiso xanh hay đỏ đều chứa đựng vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy giữa hai loại này có gì khác nhau? Sử dụng atiso như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Đắc Nguyên nhé!
Uống hoa atiso có công dụng gì?
Theo các chuyên gia, atiso có rất nhiều công dụng chữa bệnh và hầu như không có tác dụng phụ đối với sức khỏe. Atiso thường xuyên được dùng để kích thích gan tiết dịch. Các chuyên gia tin rằng những ứng dụng này sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng ợ chua và buồn nôn do say rượu.
Atiso không chỉ được sử dụng cho những bệnh nhân mắc bệnh gan mà còn có tác dụng phòng chống xơ vữa động mạch, chống tăng mỡ máu, hỗ trợ điều trị các triệu chứng khó tiêu.
Hoa atiso cũng hỗ trợ làm giảm cholesterol trong máu, tăng cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm các triệu chứng đau bụng. Atiso cũng có nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ gan.
Một số lợi ích cụ thể của atiso đối với sức khỏe được đề cập dưới đây:
- Điều trị thiếu máu và huyết áp thấp
- Điều trị cholesterol cao với mục tiêu làm giảm lượng đường ở trong maous.
- Hội chứng ruột kích thích (IBS).
- Có khả năng giữ nước.
- Điều trị viêm khớp.
- Các vấn đề về thận, ngăn ngừa sỏi thận
- Hỗ trợ điều trị vết rắn cắn.
- Các vấn đề với gan.
- Nhiễm trùng bàng quang, tác dụng lợi tiểu
- Atiso có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng da hoặc để kích thích làm lành da.
- Hai thành phần có trong hoa atiso là Luteolin và Cynarin có khả năng làm giảm hàm lượng chất béo như cholesterol trong máu.
Vẫn chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của atiso cho đến thời điểm hiện tại. Do đó, trước khi sử dụng, mọi người nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. 2 đặc tính điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và bảo vệ gan của cây đang được nghiên cứu.
Thành phần dinh dưỡng của hoa atiso
120g atiso luộc chứa các chất dinh dưỡng sau:
- Calo: 64g
- Cacbohidrat: 14,3g
- Chất xơ: 10,3g
- Chất đạm: 3,5g
- Chất béo: 0,4g
- Kali: 343mg
- Phốt pho: 87,6mg
- Magie: 50,4g
- Vitamin C: 8,9mg
- Niacin: 1,3mg
- Sắt: 0,7mg
- Kẽm: 0,5mg
- Mangan: 0,3mg
- Axit pantothenic: 0,3mg
- Đồng: 0,2mg
- Vitamin B6: 0,1mg
- Riboflavin: 0,1mg
- Thiamin: 0,1mg
- Vitamin K: 17,8mcg
- Vitamin B12: 10,7mcg
So sánh điểm khác nhau giữa hoa atiso xanh và hoa atiso đỏ
Hoa atiso sẽ có hai loại là hoa atiso xanh và hoa atiso đỏ. Kết quả là ảnh hưởng đến sức khỏe của hai loại này là không giống nhau. Sau đây là cách phân biệt giữa hoa atiso xanh và hoa atiso đỏ:
Hoa atiso xanh
Tên khoa học của hoa atiso xanh là Cynara Scolymus, thuộc họ cúc. Phần bông khi mọc ra sẽ được bao phủ bởi những sợi lông mềm, cây sẽ cao khoảng 1-2m. Sapa và Đà Lạt là hai vùng trồng atiso xanh nổi tiếng ở Việt Nam.
Sau đây là những lợi ích sức khỏe của hoa atiso xanh:
- Hỗ trợ đào thải chất độc của gan.
- Kích thích sự điều tiết và lưu thông của tuyến mật.
- Tăng cường hệ tiêu hóa.
- Giảm các triệu chứng buồn nôn.
- Nó có khả năng tiêu diệt các cholesterol xấu.
- Hoa atiso xanh có khả năng cải thiện và làm đẹp da.
- Khả năng chống oxy hóa
- Tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn.
- Ngăn chặn sự phát triển của các khối u ung thư.
- Ngăn ngừa sự khởi phát của chứng xơ vữa động mạch
Atiso đỏ
Hibiscus Sabdariffa là tên khoa học của hoa atiso đỏ, thuộc họ cẩm quỳ. Cây atiso đỏ có nguồn gốc từ Tây Phi, mọc cao từ 1,5 – 2m. Nó có hoa màu đỏ. Loại cây này không cùng họ cúc với hoa atiso xanh, được du nhập vào Việt Nam từ những năm 1970.
Hoa atiso đỏ có nhiều ứng dụng khác nhau, có thể kể đến như sau:
- Lợi mật, lợi tiểu, giảm độ nhớt của máu, hạ nhiệt, kích thích nhu động ruột, có tác dụng hạ huyết áp.
- Chống lại nấm và nhiễm trùng da.
- Ngăn ngừa và điều trị ho, viêm họng và cảm cúm.
- Kiểm soát lượng cholesterol trong máu.
- Ức chế Enzyme Amylase, có khả năng khử hấp thu đường và tinh bột nên sẽ giúp giảm cân rõ rệt.
- Cảm lạnh và cảm cúm có thể được chống lại với atiso đỏ.
- Kháng khuẩn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và hoạt động của hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Có thể được sử dụng để điều trị co thắt, như một chất kháng khuẩn và loại bỏ ký sinh trùng đường ruột.
Nên sử dụng atiso với liều lượng như thế nào?
Để giảm các triệu chứng ợ hơi, mọi người nên dùng khoảng 320 – 640mg chiết xuất từ lá atisô ba lần một ngày.
Để giảm cholesterol, mọi người nên dùng 1.800 – 19.320mg chiết xuất atiso 2-3 lần mỗi ngày. Một số sản phẩm atiso cũng được thiết kế chỉ để bảo quản Cynarin. Khi sử dụng các sản phẩm Cynarin, bạn nên dùng 60-1.500mg mỗi ngày.
Cây Atiso được bào chế theo những cách sau:
- Chiết xuất
- Ngâm để pha trà
Một vài lưu ý trong khi dùng hoa atiso
Một số tác dụng phụ của việc sử dụng atiso
Atiso là thực phẩm nổi tiếng được nhiều gia đình sử dụng và ít tác dụng phụ. Một trong những tác dụng phụ của Atiso là cảm giác đói, khiến người dùng cảm thấy yếu ớt. Tuy nhiên, bệnh nhân có biểu hiện tăng ham muốn ăn uống.
Trong một số trường hợp, người dùng có thể bị dị ứng với atiso. Những người bị dị ứng với atiso cũng sẽ bị dị ứng với hoa cúc và một số thành viên khác trong gia đình họ cúc.
Tuy nhiên, không phải ai sử dụng Atiso cũng gặp phải những tác dụng phụ kể trên. Vì thế, nếu bạn có bất kỳ lo lắng về tác dụng phụ, vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
Những điểm quan trọng cần lưu ý khi sử dụng atiso
Mọi người cần lưu ý, nếu đã sử dụng hoa atiso để điều trị cholesterol trong máu trong thời gian dài thì cần phải kiểm tra cholesterol thường xuyên. Đồng thời, bạn nên thực hiện một chế độ ăn kiêng hạn chế nạp mỡ thừa vào cơ thể.
Nếu bạn đang sử dụng atiso ở dạng chiết xuất hoặc trà, bạn cần phải pha loãng chúng với một ít nước.
Atiso phải tuân theo các quy định ít nghiêm ngặt hơn so với các loại thuốc mới. Cần nghiên cứu thêm để xác định độ an toàn của thuốc. Trước khi sử dụng atiso, lợi ích phải được cân nhắc với nguy cơ. Trước khi sử dụng Atiso để chữa bệnh, mọi người nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Những đối tượng không nên sử dụng atiso
Những người bị tắc nghẽn ống dẫn mật, dị ứng với hoa atiso hoặc mắc bệnh sỏi mật không nên dùng atiso. Nếu bạn đang điều trị bổ sung muối sắt, hãy tránh ăn atiso vì chúng có khả năng ức chế hấp thu muối sắt. Những người bị bệnh thận hoặc gan nên tránh dùng atiso.
Chưa có nghiên cứu cụ thể nào về tác dụng của atiso đối với trẻ nhỏ và phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú cho đến thời điểm này. Vì vậy, những trường hợp này nên tránh sử dụng hoa atiso.
Atiso cũng giống các loại thuốc khác ở chỗ có thể tương tác với các thuốc khác mà bạn đang dùng hoặc tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Do đó, trước khi sử dụng Atiso để điều trị bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ.
Atiso cũng có thể ngăn không cho hấp thụ các chất bổ sung muối sắt. Ngoài ra, bạn có thể bị giảm lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm.
Hy vọng những thông tin xoay quanh hoa atiso xanh và hoa atiso đỏ mà chúng tôi cung cấp đã làm hài lòng bạn. Hãy cân nhắc thật kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!
